對愛抽菸的人常有一句名言“飯後一根菸快樂似神仙”但現在可能要改成”起床一根提早做神仙， 因最近在美國癌症協會的癌症期刊的兩篇研究報告顯示，起床一大早就馬上抽菸的人,發生肺癌或頭頸部癌症的機會較起床後過一陣子再抽菸的人高很多，同樣是抽菸的人，但由於抽菸的時間點不同所形成癌症的機率也不同，這樣的研就有助於無法擺脫菸癮的隱君子至少可以降低一些罹癌風險。這也就是同樣抽菸的人為甚麼有的風險比較大的原因之一。

賓州州立醫學院的研究人員探討肺癌研究包括4,775名肺癌抽菸者與2,835名無肺癌抽菸者做分析比對及和那些起床後1小時後才抽菸的人相比，起床後31-60分鐘內抽第一根菸者發生肺癌的機率達1.31倍，至於在30分鐘內就抽菸的人，發生肺癌的風險則是1.79倍。

台灣地區每3分48秒就有一人罹患癌症，癌症蟬聯國人十大死因之首達28年之久，已成為威脅國人健康的頭號殺手。癌症不可怕，只要提早發現、及早治療，便能預後良好，依據高雄榮民總醫院正子中心資料來源統計分析2007年~2010年止，民眾利用高階正子攝影電腦斷層造影（PET/CT）健康檢查，早期發現惡性腫瘤偵測率高達1.6%，其中肺癌、乳癌、直腸大腸癌是癌症前三名。

高階正子攝影電腦斷層掃描（PET/CT）靈敏度高、準確性佳，利用正子同位素標示的去氧葡萄糖代謝原理，非侵入式、高解析度的影像檢查區別良惡性腫瘤。藉由癌細胞分裂迅速、新陳代謝特別旺盛、攝取葡萄糖達到正常細胞二至十倍之原理，造成掃描圖像上出現明顯的「光點」，在細胞及器官出現結構上的病變前，即能於癌症初期（約0.5公分）準確地判定出癌細胞。 PET/CT兩種影像學結合在同一台儀器，能精確的定位，準確的偵測腫瘤，對於癌症的診斷、分期與追蹤能提供臨床判診斷，對於癌症治療方式的選擇有決定性的影響，可決定後續治療計畫，避免不必要的手術，提高醫療品質；另對於開刀後的檢查，可追蹤腫瘤是否有復發或轉移，癌症病患需做化學治療時，也能透過PET/CT影像偵測評估化學治療的效果。

長期久坐容易得痔瘡是眾所皆知的事，但很多人不知道久坐也會提升大腸癌罹患的機率，現在由於飲食西化,大魚大肉等造成飲食結構的改變,且一般上班族又缺乏運動的時間與習慣，造成大腸癌的年齡層也降低,整體的大腸癌的發病率有逐年上升的趨勢，逐漸成為為癌症排行之首位，不得不提高警覺 。

慈濟人親身力行自備環保袋環保盒購物吃飯

互互陳秋白總裁響應-五互集團當 以客為尊 給您好生活 的理念五互集團陳秋白女士在她所經營的體系包括五互實業,龍海生活事業等等都期待同仁能處處抱著”以客為尊給您好生活”來經營客互,如龍海生活事業即以生活照護及生命關懷，做為各事業體經營的方向,並堅持以五互的理念與宗旨,致力於殯葬業文化的改革，全生涯規劃與服務，提供事業發展平台，善盡企業責任。
五互就是以”互敬、互信、互愛、互助、互利做為五互的精神，五互自公司成立之初，即設立貧民免費喪葬服務，就是要推廣生命關懷，致力於殯葬市場的改革，並將這份事業當作集團永續發展的基礎與動力。

五互集團成立於民國八十六年當時由董事長陳秋白女士召集保險精英及專業禮儀業者成立五互實業股份有限公司,並以全生涯規劃與服務為企業經營理念

互敬、互信、互愛、互助、互利一直是五互集團成立以來的經營宗旨，並以生活照護、生命關懷企業的經營方向

五互集團針對客戶一向秉持著以全身涯規劃與服務為宗旨,所成立的五互龍海生活事業,遍佈全省各據點,並經篩選各地較據規模與醫療服務品質的院所為合作指定健康檢查機構,五互龍海健康生活契約也針對五互的客戶給與定期的健康照護與健康管理,並安排至各地客戶方便的醫療院所做年度的健康檢查,五互的團隊也經常在各社區做健康推廣與健康講座,以下即為五互健康事業部的黃經理所安排的“癌症篩檢意義說明” 的健康講座內容:

最理想的癌症防治策略是從預防著手，例如改變不良生活習慣、採取促進健康行為、阻絕致癌物入侵人體等。但癌症的誘導期及潛伏期均很長，所以早期患者不會感到身體不適，況且癌症致病的因子非常複雜，所以癌症的防治除了以上的初段式預防外，還必需配合次段式預防，以期早期發現早 『篩檢』正是癌症次段預防最重要的方法。世界衛生組織（ＷＨＯ）對篩檢下的定義為：「篩檢是利用可迅速操作的檢查，在症狀未曾發病的人群中，找出疑似病例。篩檢並非診斷，篩檢結果如為陽性，應落實轉診到醫療院所，再做進一步的檢查，以求得正確的診斷與必要的後續追蹤與治療。」

五互集團(五互實業股份有限公司) 有鑑於市場的轉型與通路時代的來臨，於是五互集團 於於2006年匯集各事業體，與各產業菁英人才，斥資三千萬，成立”龍海生活事業股份以限公司，轄下擁有行 政管理團隊，教育訓練團隊，健康管理團隊，行銷菁英團隊遍佈國，來建立廣大通路體系，並為集團創造最大的附加價值，同時整合 五互集團旗下資源創新推出龍海健康生活服務契約，更以以客為尊，給你好生活” 之理念，來提供給 客戶最完善的健康生活，面對客戶服務第一線服務團隊，以推廣集團內各式服務以其產品的銷售，目前全國共設有業務服務的據點九處，包 含兩個總監區，九個督導區及一個通訊處。

目前政府補助50-69歲婦女每2年作1次乳房攝影篩檢，主要的是能讓婦女們能提早發現是否有乳癌的病變以提早作治療，但乳癌的發生率仍然是台灣女性最好發的癌症，根據衛生署國民健康局的最新報告，全台灣單是民國97年一年就有8136位女性罹患乳癌。但光靠乳癌篩檢來預防乳癌只是較消極的作法，若能平常保持運動與重視飲食，才能長期保持健康，遠離乳癌的威脅。
乳癌發生的原因很多，包括是否有遺傳的高危險群,晚婚、晚生育、平日習慣飲食高熱量高脂肪食物等有關，但其中飲食所造成的致癌率最高，專家建議預防乳癌飲食基本原則為少吃肉類，多吃魚類,大豆,食品例如扁豆、豌豆,豆腐、每天至少攝取多樣蔬菜。多吃高纖維質食物，例如蔬菜、全殼類、小麥麩、，多攝取維生素Ｂ群食物，例如牛奶、蛋等對乳癌的發生率有減少的幫助，但專家更建議以多運動來控制減重，與讓運動來維持健康的身體狀況遠比飲食的控制效果好很多，美國也有做過相關的研究，確實靠運動來減重可以明顯的降低乳癌的發生率。

致癌食物脂肪是最明顯促進因子，致癌食物研究中發現不論是飽和或不飽和脂肪酸，太多脂肪攝取會增加癌症發生率。

市面上有許多將原有脂肪降低，致癌食物以低脂為號召的食品，許多人以為這類食品可以多吃也沒有關係。實際上低脂食品吃多了，也可能會攝取超量油脂。另外容易為人所忽略隱藏在食物中油脂，例如:巧克力、冰淇淋、沙拉醬、洋芋片等，這些食物要少吃。