全球約有45%的人口都有睡眠品質不佳會睡眠失調問題如失眠、睡眠不足﹑睡眠窒息﹑等等這不佳的睡眠品質不但會損害到他們日常生活和學習的能力,注意力集中等甚至會影享到身體的健康,長期的睡眠失調還會引發得癌症的機率,一項報告顯示長期值熬夜的女性比較容易得乳癌,而男性罹患攝護腺癌的機率也會提高。

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