對愛抽菸的人常有一句名言“飯後一根菸快樂似神仙”但現在可能要改成”起床一根提早做神仙， 因最近在美國癌症協會的癌症期刊的兩篇研究報告顯示，起床一大早就馬上抽菸的人,發生肺癌或頭頸部癌症的機會較起床後過一陣子再抽菸的人高很多，同樣是抽菸的人，但由於抽菸的時間點不同所形成癌症的機率也不同，這樣的研就有助於無法擺脫菸癮的隱君子至少可以降低一些罹癌風險。這也就是同樣抽菸的人為甚麼有的風險比較大的原因之一。
賓州州立醫學院的研究人員探討肺癌研究包括4,775名肺癌抽菸者與2,835名無肺癌抽菸者做分析比對及和那些起床後1小時後才抽菸的人相比，起床後31-60分鐘內抽第一根菸者發生肺癌的機率達1.31倍，至於在30分鐘內就抽菸的人，發生肺癌的風險則是1.79倍。
由於這抽菸者的尼古丁值較高，加上身體有其他菸草毒素，所以菸癮也比較大，他們可能也受到基因或個人因素影響，而使尼古丁依賴度更高。而「英國癌症研究中心」的韋斯特教授表示，也有可能是起床後就馬上來一根的人，通常會比較用力吸，所以接觸致癌化學物質的程度也比較高，總之這項研究提供給有起床後第一件是就是抽菸的人最佳的警惕，也可以減少香菸對身體負面的影響，。
賓州州立醫學院的研究人員探討肺癌研究包括4,775名肺癌抽菸者與2,835名無肺癌抽菸者做分析比對及和那些起床後1小時後才抽菸的人相比，起床後31-60分鐘內抽第一根菸者發生肺癌的機率達1.31倍，至於在30分鐘內就抽菸的人，發生肺癌的風險則是1.79倍。
由於這抽菸者的尼古丁值較高，加上身體有其他菸草毒素，所以菸癮也比較大，他們可能也受到基因或個人因素影響，而使尼古丁依賴度更高。而「英國癌症研究中心」的韋斯特教授表示，也有可能是起床後就馬上來一根的人，通常會比較用力吸，所以接觸致癌化學物質的程度也比較高，總之這項研究提供給有起床後第一件是就是抽菸的人最佳的警惕，也可以減少香菸對身體負面的影響，。
